Nyt år, ny start - Tilmeld dig en af de 100 pladser!
Er du klar til at hoppe i træningstøjet og blive en del af et stærkt fællesskab? Så er du heldig: Fem foreninger i Frederiksberg Kommune står klar til at tage imod dig i det nye år. Herunder kan du skabe dig et overblik over de fjorten forskellige hold, der alle tilbyder gratis prøvetræning.
)
I det nye år har vi 100 ledige pladser på en bred vifte af hold på Frederiksberg, hvor du har mulighed for at vælge imellem alt fra cirkeltræning og yoga til bordtennis og gåture. Her er der både plads til garvede motionister og helt nye idrætsudøvere.
Gratis prøvetræning
Se foreningernes tilbud herunder og klik ind på hver af foreningerne for at se, hvornår du kan komme til gratis prøvetræning:
KB: Gåture, cirkeltræning, floorball og bordtennis 🏓
KSG: Body toning med vægte, motionsgymnastik og volley, rytmisk motion og motion på stepbænk 🏋️♂️
BevægDig60+: Gymnastik, yoga og cirkeltræning 🧘🏻♀️
ITI: Motionsgymnastik for kvinder🏃♀️ Kontakt Marianne Rise på tlf.: 22 58 37 75 for gratis prøvetræning.
Herunder kan du se en video og få en smagsprøve på foreningslivet.
Hvorfor er det godt at komme med i foreningernes fællesskab?
Der er mange fordele ved at holde kroppen i gang - og det er aldrig er for sent at starte en aktiv livsstil. Træning er med til at forlænge dit liv og mindsker risikoen for sygdom. Derudover påvirker bevægelse dit humør positivt. Ved at motionere får du altså ikke kun en sund krop, men også et sundt sind.
Det skaber et helt særligt bånd at mødes i foreningen og få sved på panden. Så uanset hvilket hold, du vælger, kan du forvente et stærkt fællesskab med dine nye holdkammerater.
Hjælp til at komme i gang
Er du i tvivl om, hvilken motionsform, der passer til dig - eller har du brug for hjælp til at komme godt i gang med mere bevægelse i hverdagen? Så kontakt motionsvejledningen i Sundhedscentret på tlf.: 28 98 54 17