Træningsforløb for hele familien

Prøv '7 dages udfordringen', lav en ny øvelse hver dag og vedligehold motionen - også derhjemme.

Bevæg dig for livets ’Alt Tæller’-kampagne er et træningsforløb, som kørte på Facebook i starten af året. Kampagnen gik ud på, at man hver dag modtog en ny video med en træningsøvelse på kampagnens begivenhed, så man kunne træne og holde sig igang i hjemmet. Alle kan være med, selv på et begrænet aktivitetsniveau. Det giver mulighed for, at alle i familien kan deltage og gøre det sammen. 

Da kampagnen kørte i januar, er man så heldig, at alle videoerne allerede er tilgængelige. Derfor har man mulighed for at tyvstarte, se øvelserne igennem og være aktiv nu, mens man er derhjemme. 

Se videoerne på: https://www.facebook.com/events/789733704784419/