Træning på egen hånd i disse særlige tider

Med regeringens nuværende retningslinjer kan det være svært at træne som normalt. Der er dog forsat mange gode muligheder for at holde sig aktiv og i gang med forskellige former for motion.

Her på siden har vi samlet inspiration til træning i byens rum, hvor du selv bestemmer tid og sted. Vi har også tips til, hvilke øvelser du kan lave hjemme samt træningsforløb til alle niveauer.

Træn på egen hånd, når det passer dig - og hold samtidig smittespredningen nede.