Træn selv app

Gratis app med træningsprogrammer til alle

Hent vores gratis app og få en lang række gratis og fleksible træningsprogrammer, som du kan lave hvor, og hvornår det passer dig. Der er programmer til alle - uanset dit niveau. Det spiller altså ingen rolle, om du er i god eller dårlig form. Træningsprogrammerne kan bruges, så du kan holde igang, hvor end det passer dig og dit behov. 

Træn Selv app'en indeholder:

  • Træningsprogrammer for alle - uanset niveau, form og tid
  • 100 gratis træningsprogrammer
  • Fem træningskategorier: Basistræning, yoga, stram op, intervaløvelser, inspiration
  • Træningsplaner: Kom i form, Super core, Stærk krop, Baller af stål, Core challenge
  • Øvelsesbank med 7000 øvelser
  • Videoinstruktion, illustrationer og beskrivelse til alle programmer
  • Alle programmer er udviklet af fysioterapeuter og fitness-instruktører


> HENT GRATIS TRÆN SELV APP