Skånsom træning

Hvis du er dårligt gående eller på anden måde er fysisk udfordret, kan det være svært at komme i gang med motion. På siden ”Jeg vil gerne bevæge mig” finder du flere motionstilbud for personer med fysiske udfordringer, der har ledige pladser til start i januar. Her kan du prøve motion, som tager hensyn til dine individuelle behov. Prøv for eksempel:

Motion i naturen for dårligt gående/rollatorbrugere

Har du svært ved at komme ud i naturen, fordi du er dårligt gående eller måske bruger rollator? Så tag med på tur for gangbesværede i Frederiksberg Have sammen med Ældresagen. Der arrangeres en række ture i løbet af foråret. Læs mere om, hvordan du kommer med her aeldresagen.dk

Træning med Gigtskolen

Gigtskolen tilbyder holdtræning i forskellige typer af bevægelses- og afspændingskurser. Undervisningen henvender sig til personer med fysiske udfordringer, som forhindrer dem i at træne på et almindeligt hold. Der undervises på små hold, hvor der tages særligt hensyn til den enkeltes specifikke behov og formåen. Læs mere om Gigtskolens træningstilbud her www.gigtskolen.dk