Gymnastik og dans

Se oversigt over gymnastik- og dansehold hér:

Dans & bevægelse - Frederiksberg Senior Motion

  • Hvornår:
    • Tirsdag d. 10. september kl. 10.00-11.00
    • Torsdag d. 12. september kl 11.00-12.00
  • Hvor: Frederiksberg-Hallerne, Caféen, Jens Jessens Vej 20, 2000 Frederiksberg

Frederiksberg Senior Motion er en nyopstartet forening på Frederiksberg. Aktiviteterne er målrettet seniorer, der ikke længere er på arbejdsmarkedet. Tirsdag kan du prøve deres hold Dans & Bevægelse, Yoga og Motions Floorball.
Kontakt: 30 28 97 37 eller læs mere på www.frb-seniormotion.dk hvor du også kan se flere aktiviteter

Gymnastik - Frederiksberg Senior Motion

  • Hvornår
    • Tirsdag d. 10. september kl. 11.00-12.00
    • Torsdag d. 12. september kl. 10.00-11.00
  • Hvor: Frederiksberg-Hallerne, Caféen, Jens Jessens Vej 20, 2000 Frederiksberg

Frederiksberg Senior Motion er en nyopstartet forening på Frederiksberg. Aktiviteterne er målrettet seniorer, der ikke længere er på arbejdsmarkedet. Torsdag kan du blandt andet prøve deres gymnastikhold. Der kan også prøves boldspil eller Dans & Bevægelse om torsdagen.
Kontakt: 30 28 97 37 eller læs mere på www.frb-seniormotion.dk hvor du også kan se flere aktiviteter

Linedance m/k for øvede  (320.11) - Ældre Sagen

  • Hvornår:  Hold 5 (320.11) onsdag d. 11.09 kl. 13.45-14.45 Hold 6 (320.12)  torsdag d. 12.09 kl. 14.20-15.20
  • Hvor: Kedelhallen, Nyelandsvej 75, 2000 Frederiksberg

Find holdet og læs mere her: Ældresagen


Zumba (316.08) - Ældre Sagen

  • Hvornår: Torsdag d. 12.09 kl. 13.00-14.00
  • Hvor: KU.BE, Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg

Zumba er et danse-fitnessprogram, der involverer dans og aerobic til latinamerikanske rytmer. Ældre Sagens meget kompetente instruktør tager selvfølgelig hensyn til, at deltagerne på holdet er 60+. Zumba er for alle, og du behøver ikke at kunne danse i forvejen.
Læs mere om holdet hér: Ældresagen


Moderne Gøssel gymnastik (310.19) - Ældre Sagen

  • Hvornår: Torsdag d. 12.09 kl. 10.00-11.30
  • Hvor: KU.BE, Dirch Passers Alle 4, 2000 Frederiksberg

Her er et helt nyt tilbud til både kvinder og mænd, der døjer med en stiv skulder, hofte eller ryg. Ved bevægelsen  forbedres kredsløbet og det generelle velvære, bækkenbunden og kroppens smidighed og styrkes. Medbring praktisk gymnastiktøj.
Pris: 780 kr.
Læs mere her: Ældresagen


Dans: Les lanciers - seniordans - squaredance m/k - Ældre Sagen

  • Hvornår:
    • Hold 1 (320.08) Onsdag d. 11.09 kl 15.00.16.30
    • Hold 3 (320.09) Torsdag d. 12.09 kl. 9.20-10.50
    • Hold 4 (320.10) Torsdag d. 12.09 kl.11.00-12.30
  • Hvor: Kedelhallen, Nyelandsvej 75, 2000 Frederiksberg

Læs mere om holdene hér: Ældresagen

ODK SMART Training - Gymnastikforeningen ODK

  • Hvornår: onsdag d. 11.09 kl. 10.45-12.00
  • Hvor: Hermeshallen, hal 3, Steenwinkelsvej 19, 1966 Frederiksberg

ODK SMART Training 50+ - SMART-training er træning af hjernen! Forløbet er ikke specielt fysisk hårdt og tilpasses deltagerne. Alle bliver udfordret tilpas, og du vil opleve, at kroppen bliver bevæget igennem på en naturlig måde samtidig med, at dine ”små grå” bliver stimulerede.
Aldersgruppe: 50-99 år
Medbring: Træningstøj - vær omklædt til starttidspunktet.
Så længe holdet ikke er fyldt op, er du velkommen til at komme og være med to gange, inden du tilmelder dig.
Kontakt: Instruktør Heidi Kynde Nielsen, hvis du vil vide mere om holdet: heidikyndenielsen@gmail.com. Hvis du vil vide mere om foreningen, så tjek hjemmesiden www.odk.dk

Stepdans for seniorer m/k (320.13) - Ældre Sagen

  • Hvornår: Torsdag d. 12.09 kl. 10-11.30.
  • Hvor: Medborgercentret, Nordens Plads 16A.

Underviserens timer er baseret på flere års erfaring i stepdansundervisning og flere års scenearbejde i dans og musicals.
Vi skal bare have det sjovt og passe ordentligt på vores kroppe.
Læs mere om holdet her: Ældresagen


Dans med Parkinson (321.02) - Ældre Sagen

  • Hvornår: Torsdag d. 12.09 kl.13.00-14.30
  • Hvor: KU:BE, Dirch Passers Alle 4, 2000 Frederiksberg

Er du ramt af Parkinsons sygdom, eller er du pårørende til en parkinsonramt, så er dette tilbud noget for jer. Ældre Sagen tilbyder dansetræning, musik og livsglæde for parkinsonramte og deres pårørende.
Læs mere om holdet her: Ældresagen