Ekstra motionsforslag

Her er en nogle idéer til individuelle træningsforslag, der kan benyttes rundt omkring i landet. 

TAG EN RASK GÅTUR

Kom ud og få frisk luft i kinderne - eller pulsen op på en god gåtur. Her får du en række idéer til din gåtur. 
> FIND INSPIRATION TIL DIN GÅTUR

UD PÅ EN LØBETUR

Kan du godt lide at løbe - eller vil du gerne i gang med det? Så har vi en række tips og gode idéer til dig. Find nye ruter, eller få tips til din træning.
> FÅ INSPIRATION TIL DIN LØBETRÆNING

MOUNTAINBIKE

Mountainbike er perfekt til dig, der gerne vil på opdagelse i skoven og gerne vil være sund. På MTB kan du træne din teknik og styrke din udholdenhed gennem det varierede terræn. Cykling er perfekt, hvis du lider af mindre skavanker og har brug for at skåne dele af kroppen. Men pas på – det er vanedannende!
> LÆS MERE OM MOUNTAINBIKE

LANDEVEJSCYKLING

Hop på cyklen, og tag en god tur på landevejen. Har du brug for tips til din træning - eller vil du gerne køre løb, så kan vi hjælpe dig.
> LÆS MERE OM LANDEVEJSCYKLING HER