Træn op til Royal Run

Savner du lidt mere bevægelse i hverdagen? Eller måske har du lyst til at være en del af et sjovt og hyggeligt løbefællesskab? Uanset hvad din motivation er, og uanset hvad dit fysiske udgangspunkt er, så er der mulighed for at komme i gang med træningen op mod årets Royal Run.

Sportskollektivet (10 km løb)

Bliv en del af et socialt løbefællesskab med Sportskollektivets 12 ugers træningsforløb og bliv klar til at gennemføre eller løbe en hurtigere 10 km til Royal Run. Du får sat din træning i system, bliver en bedre løber, og bliver en del af et fællesskab bestående af løbere med samme udgangspunkt og mål som dig. Træningen vil primært bestå af interval- og fartlege tilpasset dit udgangspunkt og mål.

- Tid: Torsdage kl. 18.30
- Første træning: 21. marts
- Sidste træning: 6. juni
- Sted: Midt i Søndermarken
- Pris: 300 kr. som giver adgang til 1 års medlemskab
- Tilmelding: www.sportskollektivet.dk/tilmelding

FIF LØB (1 mile & 10 km løb)

Bliv en del af Frederiksbergs stærkeste løbefællesskab med FIF LØB's træningsforløb frem imod Royal Run. Her er plads til alle slags løbere med forskellige udgangspunkt, ambitioner og tempo. FIF LØB har 6 forskellige hold, så alle kan være med - lige fra nyløberen og den skadede løber til den ambitiøse motionist som løber 10 km på under 40 min. Klik her og se detaljeret oversigt og beskrivelse af de enkelte hold.

- Tid: Mandage og torsdage fra kl. 17.30-19.00 og Lørdag fra kl. 09.30-11.30
- Første træning: Mandag 25. Februar 2019
- Sidste træning: Torsdag 6. Juni 2019
- Sted: Indgangen til Frederiksberg Idrætspark, Sønderjyllands Alle 6
- Pris: 375 kr. pr. kvartal
- Tilmelding: www.fifatletik.dk/cms/subscriptionoverview.aspx

Familieidræt (1 mile & 10 km løb)

Familieidræt tilbyder løb og leg som træning til Royal Run. Her kan hele familien deltage i træningen og sammen få sved på panden. De dygtige instruktører udfordrer jer med stafetter, løbelege og konkurrencer på det inspirerende område omkring KU.BE. Kom frisk - med godt humør og tøj i kan bevæge jer i.

- Tid: Tirsdage kl. 16.30 - 17.30
- Første træning: 7. maj
- Sidste træning: 25. juni (bemærk at vi forsætter efter Royal Run 10. juni).
- Sted: KU.BE - Dirch Passers Allé 4
- Pris: 250 kr. for første voksen / 200 kr. for 2. voksen og 200 kr. for første børn / 150 kr. for øvrige børn
- Tilmelding: www.familieidraet.dk 

Frederiksberg Sundhedscenters Løbeklub (1 mile & 10 km løb/gang)

Frederiksberg Sundhedscenter og Klub 35+, SIND Frederiksberg åbner op for helt nye løbe- og gåhold.
Løbeholdene vil være enten 0-5 km eller 5-10 km. Gåholdet går en tur på en times tid (mål 5 km). Du behøver ikke erfaring med løb for at deltage, alle er velkommen! 

- Tid: Mandage kl. 16.30
- Første træning: 4. marts
- Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4
- Pris: Gratis
- Tilmelding til: Sylvia, Frederiksberg Sundhedscenter på tlf. 28 98 54 71 eller mail syjo01@frederiksberg.dk

Hjerteforeningen (1 mile gang)

Gå en tur på op til 3 km sammen med andre og gå derefter med i Kedelhallen, hvor der vil være tid til en hyggelig stund sammen med resten af gågruppen. Du behøver ikke at kunne gå alle 3 km fra start til slut – det er muligt at hoppe af turen undervejs. 

- Tid: Torsdage kl. 10.00 
- Første træning: 7. marts
- Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A
- Tilmelding til: Ole Cordtz på tlf. 40336363 eller mail frederiksberg@hjerteforeningen.dk

Mænds Mødesteder (1 mile løb/gang)

Kom og prøv kræfter med både gang, løb og styrketræning, uanset om du har prøvet det før eller ej. Målet er at skabe nogle gode og hyggelige træninger - og at vi sammen kan gå eller løbe en mile til Royal Run.

- Tid: Torsdage kl. 18.30-19.30
- Første træning: 28. februar
- Sted: Frederiksberg Sundhedscenters Motionscenter, Dronningensvej 4
- Tilmelding til: Bjarne Foldberg på tlf. 61 29 41 29 eller mail bjafol@gmail.com

Frederiksberg Gåbuddies (1 mile & 10 km gang)

Bliv en del af et nyt gåfællesskab på Frederiksberg. Her ligger turerne ikke fast. I stedet finder gruppen nye steder og tidspunkter at gå fra uge til uge. Gruppen går omkring fire-fem gåture hver eneste uge - uanset vind og vejr. Som deltager melder man sig bare på de ture man har tid og lyst til at gå. Størstedelen af turene varer cirka en time. Alle gåture oprettes som begivenheder på www.facebook.com/groups/frbgaa.

- Tid & sted: Varierer fra uge til uge - Følg med i Facebookgruppen
- Tilmelding: På mail gaa@1264.dk eller via indmeldelse i facebookgruppen ”Frederiksberg Gåbuddies”