Billede af fælles gåtur i skoven
Billede af fælles gang

Jeg vil gerne gå

Er du glad for at gå, men savner nogen at gå sammen med - der er plads til dig her, uanset om du er nybegynder eller erfaren. Finder du ikke, hvad du søger på denne oversigt, kan du evt. kigge efter flere gågrupper her

 

"DEN LIVLIGE GÅGRUPPE" (opstart i oktober)
Gåværten er Liv Sellma, der kan kontaktes på mailen liv.dabro@gmail.com
Mødested: Ved indgangen foran Frederiksberg Centret ud til Falkoner Allé
Opstart: 31. oktober
Hvornår: Hver onsdag kl. 10
Distance: 3-6 km

ÆLDRESAGENS GÅ-GRUPPE
Vi mødes ved hovedindgangen til Frederiksberg Have ved Frederiksberg Runddel, og vi går på mandage kl. 11 hele året rundt undtagen på helligdage.
Det er en tur på ca. 4 km i Frederiksberg Have og Søndermarken, hvor nogle går lidt hurtigere end andre, men alle samles på aftalte steder.
Deltagerne plejer at sætte pris på at spadsere med andre og få en snak undervejs. Der er ingen tilmelding, det er gratis og du er velkommen til at deltage så ofte du har lyst. Nogle drikker hver uge kaffe sammen bagefter mens andre gør det engang imellem.

FÆLLES GANGTRÆNING
Fælles gangtræning og godt socialt samvær.
Hvornår: Hver tirsdag kl. 10
Arrangør: SAGA
Sted: Søndermarkshytten, Bag Søndermarken 20
Pris: Fri entré med tilmelding på ph@glasius.dk
Find mere info på vores hjemmeside

KOM MED UD AT GÅ - ved sundhedscentret

En gågruppe for +65 årige. Alle kan deltage, også selv om du bruger stok eller rollator. Kaffe og samvær bagefter.
Hvornår: Mandage kl. 10.00: 5 deltagere, går 1½-2 km, bruger gangredskaber
Sted: Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4

Tilmelding/info: på vores hjemmeside eller Lise Ørndrup: Tlf. 6181 8693, Hanne Gamst, tlf.: 6116 8382

KOM MED UD AT GÅ - ved Borgmester Fischers Vej
En gågruppe for +65 årige. Alle kan deltage, også selv om du bruger stok eller rollator. Kaffe og samvær bagefter.
Hvornår: Mandage kl. 13.30: 10-12 deltagere, går 3-5 km, går hurtigere og uden gangredskaber.
Sted: Indgangen til Plejehjemmet Lotte, Borgmester Fischers Vej 2A
Tilmelding/info: på vores hjemmeside eller Anne Marie Bunster, tlf.: 4096 0643

GÅGRUPPEN I FREDERIKSBERG HAVE
Gåture i Frederiksberg Have. Mulighed for socialt samvær med kaffe efter hver tur. Tilmelding er ikke nødvendig.

Tirsdage kl. 11.00
To grupper delt efter gangtempo. Mulighed for at tage stave med.
Mødested: Hovedindgangen til Frederiksberg Have, Frederiksberg Runddel
Tovholder: Marie Louise, tlf. 3834 7543

Onsdage kl. 13.00
To grupper delt efter gangtempo.
Mødested: Indgangen til Porcelænshaven Smallegade
Tovholder: Hanne, h.h.hauschildt@gmail.com

Torsdage kl. 13.00
To grupper delt efter gangtempo. Mulighed for at gå med rollator.
Mødested: Hovedindgangen til Frederiksberg Have, Frederiksberg Runddel
Tovholder: Kirsten, tlf. 6170 4018

For mere info: besøg vores hjemmeside

GÅTURE FRA FORUM STATION

SERIØS INTERVALTRÆNING FOR DIABETIKERE
Hvornår: Hver dag kl. 9.00-9.45
Distance: ca. 3-4 km i intervaller. Efter gåturen slutter vi af med 15 min. træning på stationerne og evt. en kop kaffe.
Mødested: Søndermarken
Tovholdere: Jette og Karin, karin.rue@icloud.com

For mere info: besøg vores hjemmeside

GÅGRUPPE PÅ HJERTESTIEN
Gå en tur på op til 3 km. sammen med andre og gå derefter med i Kedelhallen, hvor vi har godt socialt samvær. Du behøver ikke at kunne gå alle 3 km. fra start – det er muligt at hoppe af turen undervejs.
Hvornår: Hver tirsdag kl. 10
Arrangør:
Hjerteforeningen
Sted: Kedelhallen, Nyelandsvej 75A, 2000 Frederiksberg
Tilmelding: Ikke nødvendig. Bare mød op og tag gerne pårørende og venner med.

 

VANDRELYST

 Gå en tur på op til 6 km. sammen med Elsebeth Parsbæk, der har gode erfaringer fra Dansk Vandrelaug. Vi starter med 4 ture, som altid starter og slutter ved samme station.

Hvornår: Kl. 10 onsdag den 3/10, fredag den 26/10, onsdag den 7/11 og fredag den 16/11

Mødested: 3/10: Frederiksberg Metro/Hostrupsvej. 26/10: Grøndal Station. 7/11: Frederiksberg Metro/Falkoner Alle. 16/11: Fasanvej Metro.  

Tilmelding: Ikke nødvendig, bare mød op.